Hoje,
dia 29 de agosto, instituído como o Dia Nacional de Combate ao Fumo, a
Secretaria Municipal de Saúde realiza ações envolvendo os Agentes de Saúde e a
Comunidade e vem a público alertar todos os jordanenses quanto aos malefícios
do Tabagismo.
De
acordo com estudo do Inca e do Instituto de Estudos de Saúde Coletiva da UFRJ,
sete brasileiros morrem diariamente por causa de doenças ocasionadas pela
exposição à fumaça do cigarro. As mulheres são as mais atingidas: 60% delas
morrem em decorrência do tabagismo, uma vez que sofrem mais para largar o
cigarro, elas apresentam o dobro de ansiedade e depressão comparadas aos
homens.
Os
dados divulgados pela OMS - Organização Mundial da Saúde - são muito piores:
Estima-se que 5,4 milhões de pessoas morrem a cada ano e até 2030 o tabaco será
responsável pela morte de 8 milhões de pessoas.
Considerada
uma droga poderosa, a nicotina demora apenas 7 segundos para atuar no sistema
nervoso central, causando a dependência. É normal que os primeiros dias sem
cigarro sejam os mais difíceis. Não desanime... as dificuldades ficam menores a
cada dia.
Tentou
parar de fumar, mas voltou? A vontade de fumar não dura mais que alguns
minutos, por isso, distraia sua mente na hora que a vontade aparecer. E não se
preocupe se a sua primeira tentativa falhou, a maioria dos fumantes que
largaram o vício fizeram, em média, de 3 a 4 tentativas até conseguirem. Veja
abaixo os benefícios de parar de fumar e abandone de vez o cigarro.
·
Após 20 minutos sua pressão sangüínea e a pulsação
voltam ao normal
·
Após 2 horas não tem mais nicotina no seu sangue
·
Após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se
normaliza
·
Após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros
e seu paladar já degusta a comida melhor
·
Após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a
circulação melhora
·
Após 5 a 10 anos o risco de sofrer infarto será
igual ao de quem nunca fumou.
Pessoas
que não fumam devem ficar alertas, pois a inalação da fumaça do cigarro, mesmo
que de outra pessoa, causa os mesmos males, sendo consideradas fumantes
passivas. Outras nada podem fazer, como no caso de crianças que convivem com
pais que fumam ou mesmo recebem a nicotina ainda na barriga da mãe.
Dessa
forma, para se evitar a aquisição de um câncer ou outras doenças causadas pela
fumaça do cigarro, o melhor a fazer é não fumar e ajudar a combater o consumo
do fumo, do tabaco, devido aos sérios problemas que causam ao organismo.
Colabore,
oriente e participe! Essa campanha precisa de você!
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